딸기블루베리
아침 걷기 운동 하고왔어요 본문
아침 걷기 운동 하고왔어요
안녕하세요
오늘은 날씨도 좋고 아침일찍일어나서
운동하고왔어요 9시쯤나가니깐 사람도없고
한적하니 좋더라구요
음악 들으면서 혼자 운동장4~5바퀴 돌고온거같아요
다이어트 중으로 공복 걷기 운동하면 몸도가볍고
기분도업돼니 좋더라구요 매일운동해야 다이어트
효과 볼텐데 주에 2일 정도 걷기운동 하는거같아요
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처음 걷기운동 하시는 경우라면 30분씩하시고 점점늘려가면 좋아요 저도 30분씩운동하다가
컨디션이좋으면1~2시간 걷고 간식 사들고
집에간답니다
운동하고나서 당이너무땡겨서
커피랑 오뜨 먹네요
좋은하루보내세요~♡
2020/12/27 - [업데이트소식] - 한적한 곳에서 걷기운동
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